Borstvoeding geven blijft het beste voor jullie baby. Daarom wordt van 1 tot 7 augustus opnieuw de Wereld Borstvoeding Week gevierd om aandacht te schenken aan belangrijke onderwerpen rondom borstvoeding. Het thema van dit jaar is “Borstvoeding geven op het werk – ken je rechten.” Wisten jullie bijvoorbeeld dat je recht hebt op tijd om je kind te voeden of melk af te kolven tijdens je werk? Meer hierover kun je lezen in onze bijbehorende blogpost. En omdat we het toch over “werk” hebben, hebben we bedacht om jullie een kijkje te geven in onze persoonlijke ervaringen met borstvoeding. Daarom hebben we verschillende Ergobaby-mama’s en -papa’s gevraagd naar de uitdagingen waar ze mee te maken kregen tijdens de borstvoedingsperiode en welke tips ze graag zouden delen met toekomstige ouders.
Borstvoeding en de uitdagingen: 7 Geheimen van onze Ergobaby Mama’s en Papa’s
Geheim #1: “Luister niet naar anderen, maar volg je eigen gevoel”
“Ik was altijd bang om iets te eten tijdens het geven van borstvoeding, omdat mijn moeder me had verteld dat ik geen uien, knoflook, enz. mocht eten om buikpijn bij mijn baby te voorkomen. Maar al snel besefte ik dat ik moest doen wat goed voelde voor mij. Als moeders hebben we allemaal belangrijke instincten in ons en we beslissen daarom automatisch wat het beste is voor ons en ons baby. Mijn vriendin uit Marokko bracht me op de tweede dag na de bevalling een traditionele uientaart, die in haar thuisland aan alle vrouwen wordt geserveerd na de bevalling. Dat was een schok voor mij! Aan de andere kant genas het me er ook van om alles te geloven wat ik hoor of lees. Daarom is mijn tip: luister niet naar anderen, maar vertrouw op je instinct!” (Magdalena, Hamburg/Duitsland, moeder van 2 kinderen)
Geheim #2: “Pijn tijdens het voeden betekent dat er iets niet klopt”
“Ik had echt veel pijn en een blauwe plek vanwege een zeer platte tepel, maar ik dacht dat ik gewoon moest wachten tot mijn tepels “verhard” waren of dat ik eraan gewend was. Nu weet ik dat pijn vaak voorkomt, maar nooit “normaal” is. Er is altijd een reden voor de pijn, bijvoorbeeld een verkeerde aanlegtechniek of een platte tepel – zoals bij mij – waarvan ik me niet bewust was.
Dus: zoek tijdig hulp bij een verloskundige of een lactatiekundige IBCLC. Ik was zo bezorgd dat ik niet genoeg melk had, dat ik te vroeg begon met kolven, wat leidde tot overproductie. Ik ging ervan uit dat borsten beter zouden zijn naarmate ze voller waren, omdat ik al zoveel had gehoord over lage voorraden, dat ik blij was met mijn volle borsten. Maar dat maakte alles alleen maar erger. Mijn dochter kon niet goed zuigen omdat mijn borsten zo opgezwollen waren en dus had ik nog meer pijn.
Gelukkig stuurde mijn vroedvrouwen team me een gespecialiseerde vroedvrouw voor borstvoeding. Maar een IBCLC- borstvoedingsconsulent was waarschijnlijk een betere keuze geweest. Daarom mijn advies: accepteer geen pijn. Het is een waarschuwingssignaal dat er iets niet klopt. Zoek tijdig hulp.” (Harriet, locatie/land, moeder van x kinderen)
Geheim #3: “Bijvoeden kan ook voordelen hebben”
“Ik kon niet genoeg melk produceren en moest bijvoeden zodat mijn baby verzadigd werd. En ik kan alleen maar zeggen: ja, moedermelk is het beste – dat weten we allemaal. Maar het is ook prima om moedermelk en kunstvoeding te combineren indien nodig. Dat kan zelfs voordelen hebben voor jullie gezinsleven. Omdat mijn man de kinderen ook met de fles kon voeden, konden ze een zeer hechte band opbouwen. En het maakte mijn leven ook gemakkelijker omdat we ‘s nachts de taken konden verdelen! Dus: het is geen mislukking als je melk niet voldoende is. Elke milliliter moedermelk telt – en de papa zal zeker dankbaar zijn dat hij meer betrokken kan zijn bij het “voeden”.” (Amanda, Londen/Verenigd Koninkrijk, moeder van 2 kinderen)
Geheim #4: “Voed zolang als goed voelt voor jou”
“Borstvoeding geven was mijn wens en een gezamenlijke beslissing met mijn partner. Ik heb me tijdens de zwangerschap goed geïnformeerd en mijn verloskundige, met wie ik een zeer goede en vertrouwelijke relatie had, veel vragen gesteld. Voor mij was dit de basis om me voor te bereiden op mijn borstvoedingsreis, omdat borstvoeding in Frankrijk, mijn thuisland, cultureel niet zo wordt ondersteund. En dat geldt ook voor mijn familie.
Bovendien dacht ik dat ik gewoon mezelf en mijn instinct zou vertrouwen, wat me tijdens de hele reis (14 maanden borstvoeding bij mijn dochter en 2 jaar bij mijn zoon) heeft geholpen. Ik heb erg genoten van deze bijzondere tijd met mijn twee kinderen, ondanks de pijn van het toeschieten van melk in de eerste dagen en enkele ontstekingen. Elk baby is anders en de relatie wordt sterker door deze speciale momenten. Bovendien is er niets handigers dan borstvoeding geven! Je hoeft je geen zorgen te maken over flessen, poeders, de juiste temperatuur of iets dergelijks – je hebt altijd alles bij je als je onderweg bent! Dat gaf me een groot gevoel van rust.
Daarom kan ik alleen maar het advies geven: Ja, er zullen momenten zijn tijdens het geven van borstvoeding waarin je zult twijfelen: Is het juist om door te gaan, moet ik stoppen, is het nog steeds mijn wens? Uiteindelijk zag ik de externe druk als de belangrijkste reden voor mijn twijfels en voelde ik dat er in onze westerse landen nog een lange weg te gaan is om borstvoeding weer te accepteren als de meest natuurlijke zaak ter wereld. Voor mij waren daarom twee dingen van essentieel belang: mijn verloskundige en mijn eigen bereidheid om te doen wat ik juist vond voor ons.” (Laetitia, Hamburg/Duitsland, moeder van 2 kinderen)
Geheim #5: “Borstvoeding hoeft niet alleen voor mama te zijn”
“Ja, jullie zijn de enigen die moedermelk kunnen produceren. Maar dat betekent niet dat jullie de enigen zijn die moedermelk aan jullie baby kunnen geven. Mijn man wilde bijvoorbeeld al heel vroeg betrokken worden bij het geven van borstvoeding. Dus heb ik gewoon melk afgekolfd en heeft hij onze baby uit de fles gevoed. Dat was geweldig en ik kon in die tijd slapen, omdat ons kind normaal gesproken om de 40 minuten ‘s nachts wakker werd en ik het moest voeden. Het was een geweldige oplossing voor ons allemaal. Dus: leer loslaten – of anders gezegd – deel ook het geven van voeding. Door af te kolven en de fles te geven, krijgt jullie baby nog steeds de belangrijke moedermelk, krijgen jullie beiden wat rust en is papa blij omdat hij deel kan uitmaken van het voeden.” (Magdalena, Hamburg/Duitsland, moeder van 2 kinderen)
Geheim #6: “Ook als papa goed geïnformeerd zijn”
“Het is als papa ook nuttig om het geven van borstvoeding niet alleen aan de vrouw over te laten, maar je goed te informeren, bijvoorbeeld over hoe om te gaan met een verstopte melkgang. Zo kun je je vrouw optimaal ondersteunen. Wat ik me niet realiseerde was dat het als man belangrijk is om altijd zo kalm mogelijk te blijven en ervoor te zorgen dat je partner niet te veel hooi op haar vork neemt. En mijn belangrijkste tip voor alle papa’s daar: zorg altijd voor een glas water als je vrouw begint met borstvoeding geven. De extra behoefte aan vocht is enorm.” (Robin, Hamburg/Duitsland, vader van 3 kinderen)
Geheim #7: “Maak het jezelf zo comfortabel mogelijk”
“Als je nog nooit een kind hebt gevoed, kun je je gewoon niet voorstellen hoeveel tijd je echt besteedt aan borstvoeding in de eerste drie maanden. Vooral tijdens de cluster feeding-periode, wanneer je baby met frequente voedingen de melkstroom stimuleert, kan het voelen alsof je nooit meer stopt met voeden. Je borsten worden warm, je loopt misschien rond met koolbladeren in je voedingsbeha, in doordrenkte shirts en joggingbroeken. Vaak lukt het je niet eens om jezelf op te knappen – of je bent na een paar uur toch weer bevlekt. In het begin frustreerde me dat enorm, omdat ik dacht dat ik niets meer voor elkaar kreeg, niet gezond kon eten (ik at alleen nog maar snacks) en dat mijn leven eigenlijk helemaal stilstond.
Maar toen begon ik de situatie te accepteren zoals die was (hopelijk als een fase) en het zo comfortabel mogelijk voor mezelf te maken. Hoe zag dat eruit? Ik heb bijvoorbeeld de televisie van de woonkamer naar de slaapkamer verplaatst, omdat het bed comfortabeler was en ik veel liggend voedde om mijn rug te ontzien. Ik heb regelmatig gezond eten besteld via de bezorgservice. Dat klinkt misschien kostbaar, maar je bespaart ineens zoveel geld als je niets meer onderneemt – dat zul je zien.
Daarnaast nodigde ik mijn vriendinnen ‘s avonds uit om bij mij te komen praten, allemaal in mijn 1,80 m bed. Ik wil hiermee alleen maar zeggen: veel situaties zullen nieuw voor jullie zijn. En hoe meer je op dat moment probeert je oude leven in stand te houden, hoe meer frustratie er kan ontstaan. De zin “Het is allemaal maar een fase” heeft me heel erg geholpen om me steeds weer aan te passen aan de situatie en niet gek te worden – ook al was ik vanaf het begin een alleenstaande ouder. Dus: maak het jezelf in elke situatie zo eenvoudig en comfortabel mogelijk. Het zal weer anders worden.” (Meike, Hamburg/Duitsland, moeder van een dochter)
Borstvoeding – niet meer zo ingewikkeld
Zoals jullie zien hebben onze collega’s veel geleerd tijdens de borstvoedingsperiode. Uiteindelijk is het waarschijnlijk het belangrijkste: vertrouw op je gevoel en steun elkaar – of het nu familie, vrienden of de papa is. Wanneer iedereen op zijn eigen manier in deze tijd wordt ondersteund, wordt het veel gemakkelijker. Willen jullie tijdens de Wereld Borstvoeding Week nog meer weten over borstvoeding? Via de zoekfunctie op onze blog vinden jullie talloze onderwerpen rondom het juiste borst voeden, zoals hoe je problemen kunt vermijden.
We wensen jullie een prachtige en succesvolle borstvoedingsperiode met jullie kleintje.
