Hoi! Als je hier bent, ben je waarschijnlijk bezig met de prachtige, maar soms uitdagende reis van borstvoeding) geven aan je baby. Geloof ons, veel van ons bij Ergobaby weten precies hoe het voelt en hebben op dit moment precies dezelfde situatie doorgemaakt. Of dit nu je eerste keer is, of je een nieuw gezinslid verwelkomt, het kan moeilijk zijn om een pasgeboren baby goed aan te leggen. Daarom willen we vandaag een aantal praktische tips en technieken delen om jou en je baby zich comfortabel te laten voelen tijdens het voeden.
Correct aanleggen – de basisprincipes
Voordat we in details duiken, laten we het eerst hebben over de basisprincipes. Borstvoeding is een natuurlijk proces, maar het komt niet altijd vanzelf. Een belangrijk punt is om de initiële aanleg van je baby goed te krijgen. Een goede aanleg zorgt ervoor dat je baby voldoende melk krijgt en dat jij weinig tot geen ongemak ervaart.
Teken van een goede aanleg:
- De mond van je baby bedekt een groot deel van de tepelhof onder je tepel.
- Je ziet hoe de lippen van je baby naar buiten zijn gekruld.
- Je voelt geen pijn – alleen een lichte trek.
- Je kunt je baby horen en zien slikken.
- De borst en buik van je baby liggen plat tegen je lichaam aan.
Teken van een slechte aanleg:
- De mond van je baby opent niet genoeg.
- Je voelt pijn of een knijpgevoel bij je tepel.
- De wangen van je baby zijn ingedrukt tijdens het zuigen.
- Je baby lijkt gefrustreerd.
- Je kunt je baby horen lucht inslikken (vaak maakt dit een klikgeluid).
- Je tepel is misvormd of afgeplat.
Voorbereiding, voorbereiding, voorbereiding!
Voorbereiding is alles! Hier zijn een paar tips om je te helpen:
- Zoek steun voor de geboorte van je baby: Volg een cursus of word lid van een groep. Kennis is macht en weten wat je kunt verwachten, kan veel angsten verlichten.
- Tepelzorg: Zorg voor een lanolinecrème om droogheid en scheurtjes te voorkomen, mocht dit optreden.
- Mentale voorbereiding: Zet jezelf niet onder te veel druk. Zoals we al zeiden, is borstvoeding het meest natuurlijke proces in de wereld, maar het komt niet altijd vanzelf voor elke ouder of elke baby. Wees vriendelijk voor jezelf.
- Zoek een rustige, gezellige plek: Vooral in het begin is het handig om een rustige plek te hebben om te voeden waar het comfortabel is en je goed ondersteund wordt. Een voedingskussen helpt je rug te ondersteunen en zorgt ervoor dat je baby ergonomisch gepositioneerd is.
Borstvoedingsposities die helpen bij het goed aanleggen van de baby
De juiste positie kan het verschil maken als je correct wilt borstvoeden. Enkele beproefde en geteste borstvoedingsposities zijn:
- Kruidhouding:
– Houd het hoofd van je baby in de bocht van je arm.
– Zorg ervoor dat de buik van je baby naar je toe is gericht.
– Zet je voeten op een krukje om te voorkomen dat je naar voren leunt en pijn in je rug krijgt. - Rugbyhouding:
– Plaats je baby onder je arm zoals een rugbybal.
– Ideaal voor ouders met een grotere borstomvang of die een keizersnede hebben gehad. - Zijligging:
– Lig op je zij met je baby naar je toe.
– Ideaal voor nachtvoedingen en voor herstel na een keizersnede.
Hoe krijg je een goede aanleg
Tot nu toe goed! Maar hoe krijg je je baby goed aangelegd? Hier is een stapsgewijze handleiding:
- Positioneer je baby dichtbij: Breng je baby dichtbij je, buik tegen buik.
- Neus naar tepel: Richt de neus van je baby naar je tepel.
- Wacht op de wijd open mond: Tik voorzichtig met je tepel op de bovenlip van je baby totdat ze hun mond wijd open doen, zoals bij een geeuw.
- Breng je baby naar je borst: Breng je baby snel naar je borst (niet andersom).
- Controleer hun aanleg: Zorg ervoor dat de mond van je baby het grootste deel van de tepelhof bedekt en dat hun lippen naar buiten gekruld zijn.
Veelvoorkomende voedproblemen oplossen
Bortsvoeding kan uitdagingen met zich meebrengen. Neem altijd contact op met je verloskundige of bij voorkeur een gekwalificeerde borstvoedingsadviseur of IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) als je problemen ondervindt. De meest voorkomende problemen en oplossingen zijn:
- Pijnlijke tepels:
– Eerst en vooral, controleer de aanleg van je baby. Als je pijn voelt, laat dan voorzichtig het vacuüm los door je vinger in de mondhoek van je baby te steken en probeer het opnieuw.
– Gebruik tepelcrème of een beetje van je eigen melk om ze gehydrateerd te houden.
Gevoeligheid van je tepels kan normaal zijn in het begin. Luister naar je lichaam, zoek hulp wanneer nodig en na verloop van tijd zullen je borsten/melkklieren minder gevoelig worden!
- Verstopping:
Wat is verstopping? Verstopping gebeurt wanneer je borsten/borst te veel melk bevatten. Dit kan ongelooflijk pijnlijk zijn, of dat nu komt doordat je melk snel komt of omdat je baby moet voeden. Hier zijn enkele tips:
– Borstvoeding zo vaak mogelijk en op aanvraag.
– Kolf zelf kleine hoeveelheden melk af met de hand om de druk te verlichten, maar probeer pompen te vermijden omdat dit je aanbod kan verhogen en het probleem kan verergeren.
– Gebruik warme kompressen voor het voeden en koude kompressen erna om de zwelling te verminderen.
- Lage melkproductie:
– Voed vaak en zorg ervoor dat je baby goed aanlegt.
– Overweeg het gebruik van een borstkolf – onder begeleiding van een getrainde adviseur of IBCLC.
– Blijf gehydrateerd en probeer een uitgebalanceerd dieet te eten.
En onthoud: het is moeilijk te weten hoeveel melk je baby consumeert, dus vaak denken mensen dat ze een lage melkproductie hebben, terwijl dat in werkelijkheid niet het geval is. Als je baby goed in gewicht toeneemt met alleen je melk, een normaal aantal natte en vieze luiers heeft, enz., is je melkproductie waarschijnlijk prima.
Overactieve melkuitstotingsreflex:
Een melkuitstotingsreflex gebeurt wanneer de tepels worden gestimuleerd door het zuigen van de baby, maar kan ook worden gestimuleerd door het huilen van de baby of als er te veel tijd is verstreken tussen de voedingen. Het voelt als een tinteling en kan gepaard gaan met baarmoederkrampen. Sommige mensen hebben een erg sterke melkuitstotingsreflex wat de baby kan overweldigen en reflux kan veroorzaken. Hier zijn wat tips om te helpen:
– Borstvoed op een achteroverliggende positie om de melkstroom te vertragen.
– Laat de eerste snelle stroom melk in een doek spuiten voordat je je baby aanlegt.
Wanneer je hulp moet zoeken
Als je je overweldigd voelt of je baby niet goed aanlegt ondanks deze tips, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Verloskundigen en borstvoedingsadviseurs zijn waardevolle contactpersonen. Vele ziekenhuizen, huisartsenpraktijken en lokale kindercentra bieden ook ondersteuningsgroepen aan. Bekijk La Leche League voor middelen of om in contact te komen met een lokale IBCLC.
Wist je ook dat we een reeks producten aanbieden die het borstvoeden gemakkelijker maken? Van nauwsluitende borstvoedingskussens voor perfecte ondersteuning tijdens het voeden tot draagzakken waarmee je onderweg kunt voeden. Al deze producten zijn ontwikkeld met het comfort van jou en je baby in gedachten. Voeden in een draagzak? Ja, je leest het goed. Het werkt perfect. Je kunt stap-voor-stap-instructies hier vinden. Overigens kan het dagelijks gebruik van een draagzak zelfs je kans op succes met borstvoeding verhogen!
Borstvoeding is een reis met hoogte- en dieptepunten. Prijs jezelf voor je inspanningen, altijd en overal! Welke weg je ook aflegt, houd deze tips voor een veilige aanleg bij de hand en wees niet bang om hulp te vragen wanneer je die nodig hebt. Jij kunt het!
