Hand op het hart: hoe vaak leg je je baby in buikligging? Tijdens haar werk met ouders en kinderen heeft onze expert Katrin Ritter, verloskundige en kinderkledingconsulent, meerdere malen ontdekt dat moeders en baby’s zelden nog hun baby’s in buikligging positioneren. Hier zijn twee redenen voor: aan de ene kant is er grote onzekerheid over de buikligging, omdat deze geassocieerd is met het syndroom van wiegendood (onverwachte en onverklaarbare dood van een kind tijdens de slaap in de eerste twee levensjaren). Het was ooit lekker gezellig in de wieg met een deken, kussen en een knuffel. Om het risico te verminderen, is een babyslaapzak en rugligging al lang standaardaanbevelingen. Dat is de reden waarom de buikligging vaak automatisch wordt vermeden als hij wakker is. Aan de andere kant is de buikligging van de baby in het begin duidelijk niet zo gemakkelijk, omdat het hoofd erg zwaar is en moet worden vastgehouden. De erectie van de wervelkolom in de S-vormige dubbele vorm, zoals volwassenen hebben gedaan, is nog niet voltooid en de heupgewrichten zijn naar voren gericht. Dit betekent dat uw kind zijn benen niet recht op de mat kan laten rusten, noch in rugligging, noch in buikligging. Daarom is het meer ontspannend voor je baby in de eerste maanden in de zogenaamde vergrote squatpositie (M-positie), zoals wanneer het op het lichaam van de ouder wordt gedragen. In buikligging daarentegen moeten onze kinderen actief werken en daarom kan het gebeuren dat je schat, liggend op zijn buik, snel huilt en klaagt.
En nu komt de grote clue: deze positie is uiterst belangrijk zodat je baby zich motorisch kan ontwikkelen op basis van leeftijd. Zo kunt u vertragingen en ontwikkelingsasymmetrieën voorkomen. Als je baby bijvoorbeeld veel op zijn rug ligt, kan de achterkant van zijn hoofd plat zijn. Bovendien heeft de buikligging vele andere voordelen, het bevordert bijvoorbeeld het rechttrekken, balans, coördinatie, kracht en grip. Daarom is het zo belangrijk om je kleintje vanaf het begin in de waakfase aan de buikligging te laten wennen, zodat hij van deze positie leert houden.
Een goede start begint direct na de bevalling op mama’s borst of buik. Uw kind zal hier nabijheid en veiligheid vinden. Dit kan ook een goede plek zijn om ‘s middags te slapen voor wat verwennerij met mama en papa. Zelfs als het in de greep van de piloot wordt gedragen,ligt uw kind opzijn buik en moet het zijn hoofd vasthouden. Dit kan een zacht begin zijn, vooral voor kinderen die moeite hebben om op hun buik te liggen. Een andere ondersteuningsoptie is 3-staps opslag. Dit betekent dat de baby drie keer op een handdoek ligt, zodat het hoofd in de hoogste positie staat, het bovenste deel van het lichaam zich in het midden bevindt en het onderste deel met het bekken zich op het laagste niveau bevindt.
Dit voorkomt dat overmatig gewicht op het zware hoofd komt en ondersteunt de gewichtsverdeling binnen de zwaartekracht.
Bovendien kan een kleine handdoek of rol wasbare luiers diagonaal van de schouder naar het bekken onder de maag worden geplaatst. Dit brengt het gewicht naar één kant en laat ruimte voor instelbewegingen. Voor iets oudere baby’s kun je een U-vormige opgerolde handdoek of een borstvoedingskussen onder het bovenlichaam leggen, zodat de baby het met beide armen kan omwikkelen. De makkelijkste manier is echter eigenlijk het schuine been van een van de ouders op de grond, zodat het dezelfde functie krijgt als de handdoekrol of het borstvoedingskussen. Zodra je baby zich voldoende heeft ontwikkeld, kan speelgoed zoals een rammelaar of een bal om te grijpen de buikligging natuurlijk interessanter maken. Het feit is: hoe meer hij zijn spieren traint, hoe gemakkelijker hij zijn omgeving kan waarnemen en hij steeds meer van deze positie zal gaan houden.
Goede redenen waarom de buikligging deel zou moeten uitmaken van het dagelijks leven van kinderen:
1) Bevordert de spijsvertering en verlicht gassen.
2) Hij traint zichzelf om zelfstandig zijn hoofd vast te houden.
3) Bevordert een symmetrische hoofdvorm, voorkomt een platte achterkant van het hoofd.
4) Traint zijn/haar ogen (perfecte afstand tot het steunoppervlak).
5) Bevordert de motorische ontwikkeling als geheel, inclusief de armen en handen.
6) Traint zijn/haar balans.
7) Bevordert het rechttrekken van de wervelkolom.
8) Traint de spieren van de romp – keel – tong en bevordert de sluiting van de mond.
9) Stimuleert diepe ademhaling.
Dus: zoals je kunt zien, is de buikligging een absolute allrounder. Daarom is het beter om zo snel mogelijk de baby op zijn/haar buik neer te leggen, bij voorkeur meerdere keren per dag, zo nu en dan als de baby wakker is. In de eerste acht weken zijn 20 tot 30 seconden per keer voldoende. Vanaf de derde maand kan het enkele minuten zijn, vanaf de zesde maand kan het de helft van de waakfasen zijn. Uiteraard geldt hier hetzelfde principe : een zo divers mogelijk aanbod aanbieden. Dit omvat natuurlijk ook kleding, omdat veel verschillende perspectieven en posities de ontwikkeling van uw kind op alle niveaus bevorderen en u in staat stellen de wereld in al zijn facetten te ontdekken en te begrijpen.
Bron:
Waarom is de buikligging zo belangrijk voor kinderen? – Duits Osteopathie Magazine, Noori Mitha, 3/2013
Babies in Motion, 4a edizione, Urban & Fischer
